keep going

我每天都在跟大家說
現在每天會覺得累嗎？
那就是體力不夠啦！休息只能恢復疲勞但是無法增加體力
要增加體力就是要靠運動，增加肌肉量
而且運動又可以提升睡眠的品質

人的身體就像一部很精良的機器
通常機器用十年二十年會生鏽需要上油保養
可是人體沒有辦法上油，那要怎麼保養咧？
就是要靠運動阿！而重訓器材就是幫助鍛鍊的工具
肌肉的增加也能夠刺激骨骼的生長
像年紀大了容易骨質疏鬆，就可以靠運動來改善

今天就在想，真想不透為什麼要去抽脂或是媚登峰
與其讓自己這麼痛苦還不如運動
不但健康之外，還可以有很多附加價值
可以睡的好


現在每天眼睛睜開就是去找豆豆
他都會等我起床，很開心的搖尾巴
然後就準備出門去公司運動

之前都是晚上留下來游泳比較多
後來慢慢的開始了我的燃脂之旅
滑步機，輸入體重之後可以計算出跑了幾公里幾分鐘
連燃燒多少卡心跳多少都可以知道
重點是，前面有一台電視我戴上耳機就可以看到爽

早上沒有好看的節目我還帶了本詹姆借給我的書
一邊跑一邊得到新的啟示跟學習(好上進的活力美少女阿)
昨天吃了一包乖乖150卡
今天花了20分鐘跑了兩個多公里才消耗完

累死我了，一邊跑一邊罵：乖乖怎麼還沒消耗完

除了燃脂之外也會去做重量訓練
公司重訓器材實在是五花八門
就算稱健身器材的博物館也不為過
各種姿勢跟使用方式總共有150台
我這人好奇心這麼大，就愛東玩玩西玩玩
然後昨天肩膀就抽筋了

可是做重訓才發現自己真是個大肉腳
我做了儀器的檢測，上面顯示我應該要再增加九公斤的肌肉
像我之前長泳幾乎沒有辦法使我長肌肉
做幾台機器就東痠西痠的，搞的我整個人都很不舒服
這就是健康的代價，並沒有躺著就能有成果這種東西

不要再想著不勞而獲了(我在對著我自己說)
然後滿嘴的洋芋片....齁......壓力大就很想吃東西
但是，我就是要越吃越瘦給你們看(雖然你們看不到)
我爆食體重卻在慢慢下降中
而且跟以往心情不好的驟降不同
身材真的有比較緊實點(除了胸部以外)


今天有個客人打給我問我，要加入需要帶什麼過去
我問他：你不是說還有朋友有興趣？
他說：其他人還要考慮一下
都最後一天了還要考慮什麼阿(我激動的說)
後來電話掛掉心裡想：哇靠！我真的是個壓力很大的業務ㄟ
人家都說要來簽單了我還罵他，只因為他沒有帶別的朋友來

這支羊後來真的有出現
當他出現時潔西卡還幫我喊加油
結果那個人就坐下來準備要簽約了
我真的不知道該說什麼好
多來幾個這樣的羊吧！

這幾天被放鴿子放到很不開心
電話真的很難約
打也打不通 通也不愛聽 聽也約不來 約來又爽約
煩ㄟ........討厭討厭討厭討厭
媽媽沒有敎你們誠信很重要嗎？

講電話講到喉嚨跟耳朵都很痛
現在覺得耳朵有兩倍腫脹
現在已經蔓延到覺得頭都在痛了
問題是......過幾天又沒有預約了
這些人到底是怎樣
來參觀一下會死喔？

我覺得我寫東西的功力變弱咧

但我可是快要把東京鐵塔給看完的人耶

明天上完班就可以放假一天了
開心開心~~~~~~~~~~~

太太請自己加油..........