keep going

今天接到朋友的電話，用緊張的聲音問我他朋友如果要去自殺該怎麼辦？
我一時間也很慌張，努力回想樊大師的話跟翻講義
這時候就不用想corey那本書了，理論跟現實果然差的很遠
也特地撥了通電話問了一下已經在實習的學姐[感謝妳穩定我的心情]
之後整理出一些事項，在這邊分享給大家，並希望你們永遠不要有用到的一天


如果身邊的朋友想自殺，我覺得在這個時候能做的事情有

1.給她情緒性的支持，多聽聽她講話

2.評估她自殺的危險性，如果他已經有詳細且明確的自殺計畫或是把心愛的
東西送人，或很沮喪、行為有很大的轉變時更要小心

3.幫他多找一些家人朋友來支持她必要時輪流照顧她陪伴她

4.找跟她最親近的人來跟她協定說如果要走，一定要見到最後
一命，就算以要討論後事為由都好，一定要她答應這個契約

5.可以適當的讓她預見自殺後的結果。例如講一些，死了以後
會怎樣的話，來嚇阻她不要真的去做，也讓他明白死不能逃
避痛苦，死了以後一樣痛苦，或許更痛苦

6.預防自殺只靠身邊的朋友還是太微弱了！可以看看醫院裡面
有沒有社工，他們都可以幫忙，也對這種事情有經驗，另外
就是有張老師專線打1995 跟生命線1980 [拿筆抄下來]
如果有很多系統能支持她的話，她就越安全

最後我想講的是，我們畢竟不是很專業的人，在危及的情況下
還是有專業的人來協助她最最安全，盡量不要把責任都往身上攔
多找人來一起幫她！給她希望！讓她撐過這個難關！

如果她一段時間很沮喪，然後突然變的比較有精神的時候
要更加注意她，不能讓她單獨一人，因為這個時候是最可能
去執行自殺計畫的時候[因為最沮喪時連死都沒力氣]


以上就是我整理的，有人有想到更多什ㄇ可以做的嗎？或是好的方法？
拜託幫我補充一下.......